咳や鼻水などの風邪の症状は一年中起こります。しかし、最初の症状が現れたときに必ずしも化学物質に頼る必要があるわけではありません。多くの場合、特に簡単な場合には、自然がより良い助けとなります。風邪の症状を和らげるさまざまな天然物について聞いたことがあるでしょう。本当に効果が証明されており、味も美味しい家庭療法をご紹介します。フェンネルの蜂蜜について話しています。自家製のほうがずっと美味しいので、フェンネルハチミツを自分で簡単に作る方法をご紹介します。試してみてください – 早く良くなってください!
フェンネルハニー：最も重要なことを簡単にまとめると
フェンネル蜂蜜にはフェンネルオイルが含まれているため、特に香りがよいです。フェンネルハチミツは、抗菌、去痰、鎮痙作用があるため、風邪の症状に特に役立ちます。ハチミツは、吐き気や満腹感などの胃腸の不調を和らげるのにも理想的な助けです。準備するのは蜂蜜とフェンネルシードだけです。後者は粉砕され、ねじ蓋の瓶の中で蜂蜜と混合されます。醸造期間は5日から10日です。
フェンネルハニーにはどのような効果があるのでしょうか？
フェンネルハチミツには、咳、喉の痛み、声がれなどの風邪の症状に対する抗菌、鎮痙、去痰効果があります。また、喀痰も促進します。粘液が詰まっている場合は、フェンネル蜂蜜が天然の去痰剤としてよく使用されます。消化に関連してフェンネル蜂蜜を摂取すると、プラスの効果も発見されました。フェンネルハニーは、胃痛、満腹感、吐き気を和らげます。フェンネルハニーは、月経痛などの下腹部のけいれんを和らげる効果もあります。体へのもう一つの影響: 授乳中、蜂蜜は授乳中の女性の乳生産を刺激すると言われています。
風邪でも腹痛でも：フェンネルはお茶としても使える有名な薬用植物です
風味をさらに高めるレシピのヒント
特に強烈なフェンネルの香りがするレシピの場合は、まずフェンネルシードを乳鉢で処理した後、200 ミリリットルの水で煮ます。次に、種子をねじ蓋付きの瓶に入れます。蜂蜜は冷めたらすぐにフェンネルの水と混ぜます。その後初めて混合物がフェンネルシードの上に分配され、浸漬時間の間瓶は閉められます。
種子をモルタルで磨くとフェンネルのエッセンシャルオイルが得られます
使用説明書
風邪の症状がある場合は、スプーン一杯の蜂蜜を1日3〜4回摂取することをお勧めします。フェンネル蜂蜜をお茶に加えたり、伝統的にパンに塗って食べることもできます。
また、この製品はシロップとしても市販されており、多くの場合、それに砂糖が加えられています。フェンネルはセリ科（セリ科）に属しているため、この科の植物に敏感な人は摂取する際に注意が必要です。
