抗生物質は細菌によって引き起こされる感染症に使用されます。完全に天然の抗生物質は重篤な場合にはありがたいものですが、軽度の感染症にも役立ちます。多くのとりわけ抗菌作用のある物質が含まれているため、合成的に製造されることが多い薬に代わる穏やかな代替品となります。
問題は、処方された抗生物質が、絶対に必要ではない、あるいは賢明であるにもかかわらず、やや過剰に使用されることが多いことです。ウイルスによって引き起こされるインフルエンザを抗生物質で治療しようとしても、ほとんど成功しません。抗生物質はこれらの病原体に対しては無力です。それにもかかわらず、抗生物質の処方箋がテーブルの上で渡されるのは、少し不注意すぎるように思えます。その結果、耐性菌が発生し、一部の抗生物質では対処できなくなります。最後になりますが、これは私たちの体内の善玉菌も攻撃し、免疫系や腸内フローラに悪影響を与えることがよくあります。自然のおかげで、抗生物質の特性も持つ治癒成分が数多くの植物に与えられました。これらには、例えば、ユーカリ、タマネギ、 ニンニク、 西洋わさびが含まれます。しかし、多くの（少なくとも軽度の）健康上の問題に対していくつかのハーブを使用することもできます。
天然の抗生物質として作用するハーブはどれですか?
- バジル
- 大きなキンレンカ
- セントジョーンズワート
- カモミール
- タイム
天然の抗生物質にはどのような利点があるのでしょうか?
植物に抗生物質作用がある場合、これは 1 つ以上の有効成分が細菌などの微生物に対して作用することを意味します。薬用植物やハーブを非常に価値あるものにしているのは、フラボノイドだけでなくエッセンシャルオイル、苦味、タンニンなどを含む多くの異なる物質の組み合わせです。これらの植物は一緒に働くと抗菌効果があるだけでなく、多くの場合同時に抗ウイルス作用と抗真菌作用も発揮します。つまり、体内のウイルスや真菌を抑制することもできます。アレルギー反応を起こす可能性があるため、薬用植物を使用する場合にも注意が必要です。正しく使用すれば、ハーブの天然抗生物質では通常、副作用はほとんどありません。
これらの天然の抗生物質は庭で育ちます
多くの園芸ハーブは常に薬用植物として知られてきましたが、化学的有効成分の発見により科学の焦点から外れました。 やバルコニーボックスにそれらのための場所を確保する価値があります。抗菌作用やその他の治癒作用を持つ植物を1〜2本栽培していれば、場合によっては高価な薬を使わずに済むかもしれません。以下に、家庭療法や天然の抗生物質としてよく使用できる5つのハーブを紹介します。
バジルなどの多くの薬草はエッセンシャルオイルの形で使用できます。例えば、バジルオイルは風邪やニキビに効果的です
バジル (Ocimum basilicum)
バジル（オシマム）は、その有益な特性により、アーユルヴェーダの健康理論において長い間確固たる地位を占めてきました。多くの場合、スパイスとして「単に」私たちの皿に登場しますが、 ブッシュバジル(Ocimum basilicum) や他の多くの Ocimum 種の葉には薬用物質が含まれています。 まず第一に、エッセンシャル オイルについて言及する必要があります。 、オイゲノールとリナロールの成分が存在し、抗菌、鎮痛、抗炎症作用があります。
お茶として醸造されるこのハーブは、鼓腸や満腹感のために伝統的に使用されています。さらに、バジル エッセンシャル オイルは、呼吸器疾患や吹き出物や座瘡などの皮膚の炎症にも役立ちます。外部に使用する場合、オイルは常にキャリアオイル（ホホバオイルなど）と混合する必要があります。エッセンシャルオイルをそのまま使用すると、皮膚を刺激する可能性があります。バジルはその強烈な香りのおかげで、 ダニやなどの昆虫を避けるためによく使用されます。
実践ビデオ: バジルの正しい播種方法
バジルのポットを常に手元に置いておくと良いでしょう。この多用途のハーブは、庭でもバルコニーやテラスでも、日当たりの良い場所でよく育ちます。 窓辺に飾るのに最も人気のあるハーブのひとつでもあります。 確実に成功させるための最良の方法を次のビデオで説明します。今すぐ見てください！
大型キンレンカ (Tropaeolum majus)
大きなキンレンカは、非常に成長が早く、抗菌、抗ウイルス、抗真菌作用のある天然の抗生物質です。含まれるグルコシノレートはからし油を放出し、辛くてスパイシーな味の原因となるだけでなく、細菌、真菌、ウイルスに対して作用します。この植物は特に尿路感染症に使用され、その有効成分は膀胱炎の製剤によく含まれています。気管支炎に苦しんでいる場合は、キンレンカの葉から淹れたお茶も症状を緩和します。ヒント: 種子を収穫した場合は、乾燥させて風味豊かな粉末に粉砕することができます。種子には下剤効果があるとも言われています。
ちなみに、キンレンカと同様に、ホースラディッシュにも貴重なマスタード油やその他の辛味物質が含まれており、さまざまな病原体に対して非常に効果的な治療法と考えられています。
セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）
セントジョーンズワートは薬用植物でもあり、そのわずかに気分を高揚させる効果が特に高く評価されており、うつ病の代替ハーブとして使用されています。赤色色素（ヒペリシン）、フラボノイド、エッセンシャルオイル、タンニンなどの有効成分には、抗ウイルス作用や抗炎症作用があるとも言われています。 セントジョーンズワートは、切り傷や皮膚の炎症、軽度の筋肉痛、軽度の胃腸疾患などの治癒に役立ちます。外用にセントジョーンズワートオイルを自分で作ることもできますが、専門家はお茶を自分で作らないようにアドバイスしています。
カモミール (マトリカリア カミツレ)
本物のカモミールは、おそらく最もよく知られ、実証済みの家庭薬の 1 つであり、その花が高く評価されています。カモミールには、とりわけビサボロールとカマズレンからなるエッセンシャル オイル、フラボノイド、クマリン、苦みとタンニン。カモミールを総合すると、抗菌、抗炎症、鎮静、鎮痙作用があります。天然の抗生物質であるだけでなく、 胃腸に効果的な薬草の一つでもあります。 カモミールの花から作られたお茶は、風邪、口や皮膚の痛みを和らげ、睡眠を促進する効果もあります。蜂蜜と混ぜて楽しむと、カップに別の天然抗生物質が含まれることになります。カモミールオイルは入浴や湿布などに使用され、カモミール軟膏も使用されます。
タイム (Thymus vulgaris)
リアルタイムは地中海料理の優れた調味料であるだけでなく、細菌、ウイルス、真菌の増殖を抑制する効果もあります。さらに、このハーブには抗酸化作用、鎮痙作用、鎮咳作用、消化作用、抗炎症作用もあります。その治癒成分には、チモールとカルバクロールの成分を含むエッセンシャルオイルだけでなく、フラボノイド、タンニン、サポニンも含まれます。タイムは免疫システムを強化し、風邪、気管支炎、百日咳を和らげる効果があります。このハーブは口や喉の炎症を軽減し、口臭、皮膚の問題、鼓腸などの消化器系の問題にも役立ちます。
注意:さまざまな症状に対する天然の抗生物質や家庭療法としてハーブや他の薬用植物を使用しても改善しない場合は、医師に相談する必要があります。不安な場合や症状が悪化した場合でも、専門医に相談してください。